Продолжаем текст ровно с того, чем закончили. Итак,
Сценка про спорт и здоровый образ жизни
(в стиле «Новости»), окончание
=====================
Это почему?
Саша:
Во-первых, айкидо – это японское боевое искусство, тхэквондо – корейское. А мы с вами не в Корее и не в Японии живем. Во-вторых, это даже не вид спорта, а искусство, причем, боевое. А лыжи – вот настоящий спорт!
Миша:
Не согласен. Во-первых, любые международные соревнования для того и проводятся, чтобы подружить спортсменов разных стран и разных видов спорта.
Максим:
А во-вторых, спорт всегда развивает у людей силу, ловкость и выносливость. А если он называется искусством, то это только потому, что требует еще и особого таланта. Вот мы сейчас расскажем. (И рассказывают оба про свои боевые искусства. Если это уместнее сделать в конце, тогда опускаете все фразы, предваряющие рассказы)
Саша:
А вы видели, как талантливо можно проехать на лыжах по лесу, или спуститься с горы, или устроить такой лыжный фристайл, что у зрителей только дух захватывает? (И рассказывает про лыжи)
Вмешивается Вова:
Ребята, всё это, конечно, здорово, но что вы будете делать с вашими боевыми искусствами, если перед вами река? И ты, Миша, тоже ведь речку на лыжах без трамплина не перепрыгнешь. Поэтому самый главный вид спорта – плаванье, надо его в первую очередь в программу игр включить. Потому что … (рассказывает про плаванье).
Не выдерживает спортивный ведущий Данил, который до этого молчал, но делал темпераментные жесты в знак НЕсогласия – махал руками, пожимал плечами, тряс листками с текстом и т.п.:
Уважаемые члены совета, я со всеми вами не согласен! А как же футбол? Это ведь самая любимая массовая игра в стране и в мире! Да что там в мире — в нашей школе! Почему вы его не включили в список? Да футбол – это же … (говорит о футболе).
Кто-то из членов совета:
Друзья, а чего мы спорим? Можно же все виды спорта включить, каждый ведь хорош по-своему, у каждого есть свои поклонники и болельщики.
Правильно! Главное, не забыть написать, что звание победителя Всемирных школьных игр даётся на все времена. То есть, звания экс-чемпиона наших игр нет и быть не может. Как не бывает и экс-чемпиона Олимпийских игр.
Отлично, записали. Переходим к спортивной клятве спортсменов: мы, спортсмены младших классов, перед всеми участниками и зрителями Всемирных школьных игр клянемся…
Тут их перебивает ведущий Данил:
Прошу минуту тишины!
Указательный палец держит вверх в знак внимания и тишины, а пальцем второй руки как будто прижимает наушник в ухе и вслушивается:
Да, хорошо, всё понял.
«Отключает» наушник легким касанием к уху и обращается к совету:
Нам в студию только что поступил совместный звонок от наших родителей и учителей, которые внимательно слушают нас в прямом эфире. Так вот, они требуют, чтобы мы внесли в программу Школьных олимпийских игр такие обязательные для школьников виды спорта как утренняя зарядка и выполнение домашних заданий на скорость и правильность. Это будет называться ученический биатлон… Или триатлон?… А еще хотят, чтобы мы написали и произнесли клятву и перед ними тоже, о том, что здоровый образ жизни для нас в приоритете.
Члены совета:
Вот это влипли! Говорил же, надо было закрытые обсуждения устраивать.
Сокрушаться уже поздно, давайте лучше клятву новую срочно сочинять.
Склоняются друг к другу за столом, шепчутся, делают вид, что пишут. Потом вытирают рукавом несуществующий пот со лба, встают и по кусочку читают новую клятву:
Мы, спортсмены 1-го класса, ваши ученики и сыновья, перед лицом всех присутствующих обещаем …
Вовремя просыпаться, делать зарядку и принимать холодный душ. Или хотя бы умываться прохладной водой.
Завтракать фруктами и кашей, а не чипсами и колой.
Обедать салатом и супом, а не пирожками и пирожными.
Обещаем не опаздывать в школу, не прогуливать и не забывать дома спортивную форму.
А под конец хотим спросить – что нам будет за НЕвыполнение клятвы?
Наш ведущий снова указательный палец вверх, другой к уху:
Угу, угу, да, передам. (Повернулся к детям) Учителя и родители ответили коротко: «Потом узнаете».
Кто-то из членов совета понуро:
Ясно – лучше не нарушать. Иначе — холодный душ трёхкратной продолжительности.
Остальные согласно закивали.
Ребята, а на Олимпиадах ведь существует не только клятва спортсменов, но еще клятва и судей, и тренеров – ну, что одни будут судить честно, а вторые – поддерживать спортивный дух. Может, и нам попросить такие же клятвы от наших учителей и родителей? Ну, хотя бы в том, что они тоже будут вести исключительно здоровый образ жизни…
Например, учителя не будут перегружать зрение и поставят нам хорошие оценки без проверки тетрадей…
А родители будут ложиться спать в 8 вечера – они же устали! А мы еще пару часиков посидим – потестируем скорость интернета на какой-нибудь игре, например…
Наш ведущий тут же получает очередной звонок, опять указательный палец вверх, другой к уху. Слушает, потом с грустным лицом поворачивается к совету.
Члены совета, не давая ему ничего сказать, безнадежно машут руками:
Да поняли уже, поняли. Ладно, нет – так нет! Что — уже и спросить нельзя?
Поклон, аплодисменты артистам))
=====================
*** Если вставить рассказы детей о спорте в блок новостей не вышло, то в самом конце ведущий объявляет, что «сейчас эксперты нам расскажут о некоторых видах спорта».
И начинаются рассказы.
=====================
Сегодняшняя сценка окончена.
Напоминаю, что её первую часть можно прочесть по этой ссылке – « о».
Агитбригада на тему: ЗОЖ для школьников старших классов. ТАБАКУ И АЛКОГОЛЮ ПРОТИВОПОСТАВИМ ВОЛЮ
Сценарий агитбригады: пропаганда здорового образа жизни.
Может использоваться в воспитательной работе: для участия в конкурсах, как внеклассное мероприятие, как фрагмент классного часа.
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
- ознакомление с последствиями употребления алкоголя и курения;
- формирование понятия о здоровом образе жизни.
Оформление : мультимедиа, костюмы, фонограммы, плакаты.
Действующие лица: ведущие, преподаватель, студенты, родители, спортсмены, Алкоголь, Сигарета.
Ведущий 1
Если у вас не иссякнет терпение,
Мы вам расскажем о вреде курения
И алкоголя! Расскажем хоть трижды
О пользе здорового образа жизни
Появляются спортсмены, делают упражнения. Фланирующей походкой мимо проходят Алкоголь и Сигарета, снисходительно поглядывая на спортсменов
Ведущий 2
в сопровождении слайдов
А вот и они – вновь хотят соблазнить,
Но кто же не знает, что может убить
Лошадь, дружок сигарет – Никотин…
Ведущий 1
Кстати, представьте: он там не один!
Смолы, фенол, изотопы и сажа,
Мышьяк и кислоты своё слово скажут
Отнимут здоровье, болезней добавят,
В покое уже никогда не оставят!
Ведущий 2
Смотрите, не так ли случилось и с вами?
Ведущие
А выводы умные делайте сами!
информация на слайдах
язва, рак, инфаркт, бронхит, астма, ишемическая болезнь сердца, гипертония и другие болезни, вызванные употреблением алкоголя и курением.
Листая конспект, выходит студент, его пытается соблазнить Сигарета
Сигарета
Всё равно Галина
Ты можешь упираться,
Ты можешь убегать,
Ты можешь отбиваться,
За собой мосты сжигать,
Но я тебя не брошу,
Я выиграю бой,
Теперь я, мой хороший,
Буду день и ночь с тобой!
Припев: Всё равно ты от меня не избавишься,
Потому что ты мне очень нравишься,
И тебе нужно запомнить одно:
Навеки вместе со мной теперь ты всё равно!
Студент
Ты кто?
Сигарета
Я – сигарета!
Смотри, как хороша!
Послушайся совета:
Давай-ка, не спеша,
Знакомиться со мною,
Ну как, ты кайф поймал?
Студент
Простите, мне не надо!
Сигарета
Куда ты убежал?
студент отбивается от Сигареты
Студент
Караул! Скорей спасите!
Что же делать? Помогите!
От неё мне не отбиться,
Проще, видно, утопиться!
убегает
на сцене появляется второй студент, Сигарета старается заинтересовать его
Сигарета
Я из всех моих сестриц
Самая бедовая:
Взмах один моих ресниц –
Вот и жертва новая!
Позови меня группа SMS
Сигарета
Ты мною бредил уже с утра,
Со мной общаться тебе пора,
С тоскою ты на часы глядел,
Пока крошился уныло мел.
Как одержимый, ты ждал звонка,
А перемена так далека,
Я соблазняла тебя весь час,
Чтоб интерес твой ко мне не гас.
Припев: Ты достань меня, закури меня,
Кайф лови потом до исхода дня,
Ты достань меня, закури меня,
Поскорей зажги, дай же мне огня!
студент берёт Сигарету, сомневается
Информация на экране
Раком заболевает каждый 10-й курильщик;
Курильщики:
- умирают от рака в 20 раз чаще, чем те, кто не курит;
- в 13 раз чаще заболевают стенокардией;
- в 12 раз чаще - инфарктом миокарда;
- в 10 раз чаще - язвенной болезнью желудка.
Сигарета
Ты на это не смотри,
Ты меня, меня кури,
Мы с тобой такая пара, (в сторону)
Что же я, стараюсь даром?
Роза чайная Филипп Киркоров, Маша Распутина
Сигарета
Ах, какая я красавица –
Только посмотри,
Закури меня – понравится,
Ну, скорей меня бери.
Студент
Присосался крепко я к тебе –
Сигарета
Это хорошо,
Если бы ещё курил во сне,
До блаженства бы дошёл.
Припев
Сигарета
О, е, ты не бросишь меня,
Студент
Я не брошу тебя,
Вместе
Будем дружно курить, весело жить,
С раком начнём дружить.
Студент
О, е, я не брошу тебя,
Сигарета
Ты не бросишь меня,
Вместе
Друг без друга никак,
Нам теперь не расстаться!
Ведущий
Брать пример вы не спешите,
Вы на слайды посмотрите:
Пользы нет ведь никому,
Ни здоровью, ни уму!
информация на слайдах о влиянии курения на здоровье и умственные способности.
Студент закашливается, с ужасом отталкивает Сигарету
Студент
Всё, бросаю навсегда,
Не притронусь никогда!
Сигарета корчится
Злейший враг ты, Сигарета,
Призову тебя к ответу!
Сигарета отступает, уходят
Ведущий
И ещё есть враг у нас,
Каждый день и каждый час
Нас мечтает захватить,
Навсегда поработить.
Он крадётся исподволь
И зовётся алкоголь!
Появляется алкоголь, клип на мелодию песни Водяного из мультфильма "Летучий корабль"
Алкоголь
Я алкоголь, я алкоголь,
Я ваше горе, ваша боль,
Я с хулиганством дружен,
И нам никто не нужен,
Ах, какая бяка!
Всё, жизнь твоя – жестянка,
И засосёт в болото,
Живёшь ты как поганка,
Жить без меня,
Жить без меня,
Тебе уж неохота!
на фоне звучащей фонограммы родители собираются на дачу, студент приглашает друзей, они поют и танцуют
Ще не вмерла Украина
Сердючка
Папа и мама на даче – ура!
Время использовать нужно скорей,
Нам будет весело с ним до утра,
появляется алкоголь
Алкоголь Вот он и я: наливай меня, пей!
Припев: Льются песни, вина льются,
И клубами вьётся дым от сигарет,
Как легко напитки пьются,
Если папы с мамой нет!
появляются родители, они в ужасе, прогоняют друзей, ругают сына
Ведущий
И вот он, итог,
Посмотрите скорее:
Скандал, видит Бог,
Моментально созреет!
студент идёт на занятия, преподаватель вызывает родителей
Верю - не верю
Алла Пугачова, Максим Галкин
Преподаватель
Меня терзают смутные сомнения
И есть кое-какие подозрения…
Студент
Да что вы – я ведь в жизни не курил!
Преподаватель
Скажи ещё, что пиво ты не пил!
Своим я доверяю ощущениям,
И у меня уже сложилось мнение…
Студент
Не надо – на коленях вас прошу!
Преподаватель
Родителей я всё же приглашу.
Припев: Родители
друг другу
Отец
Понять не могу,
А проверю, проверю, проверю
снимает ремень
Студент
А я вот сбегу!
Родители
Верю, не верю, не верю, верю,
Отец
Ну, детка, держись!
Мать
Карманы все твои сейчас проверю…
Студент
Ну что это за жизнь?
Ведущий
Какой же итог нам извлечь из рассказа?
Я думаю, поняли все, что зараза
Крадётся неслышно, легко, исподволь:
Она – Сигарета и он – Алкоголь,
И если к ним в лапы случайно попал,
Спасайся – иначе ты точно пропал!
выбегает студент, за ним гонятся сигареты и алкоголь
Студент
Ой, ой, помогите, не справлюсь я сам!
Сигарета
Он трус! Убегает! Позор, стыд и срам!
Алкоголь
Друзей не бросают, останься со мной…
Студент
Скорей помогите же мне, ой, ой, ой!
появляются спортсмены, отнимают студента у Сигареты и Алкоголя
Спортсмены
Пойдём лучше с нами, да ты не робей,
Стань сильным и смелым, сдаваться не смей!
Тебя мы научим в борьбе побеждать,
Сейчас вместе с нами давай начинать!
Стоять, бояться
Люблю физкультуру, мне сделать фигуру
Поможет она наяву,
Приятелей этих не слышу советы,
Без них я легко проживу.
Сползли с пьедестала, немодными стали
Стакан и дымок сигарет,
Ведь без алкоголя сильней будет воля,
Скажу им обоим я нет!
Припев
:
студент
Стоять, бояться, упасть, отжаться
Сигарета и Алкоголь выполняют команды
Я вот что вам скажу:
Хоть вы опасны, но мне не страшно –
Со спортом я дружу.
Спортсмены и Студент
Гимнастика
Владимир Высоцкий
Если хочешь быть здоровым,
Жизни радоваться снова,
Позабудь о сигарете лучше ты,
Руки в ноги и быстрее
Утром выйди на аллею,
Пусть начнут осуществляться все мечты.
Ты пробежкой лёгкой самой
Радуй папу вместе с мамой,
И здоровье впрок себе ты запасай,
Ведь без дыма воздух чище,
И болезнь тебя не ищет –
Эти истины всегда ты твёрдо знай!
Мы - за здоровый образ жизни!
Открытое общешкольное мероприятие по ЗОЖ. Сценарий для 5-9 класса коррекционной школы
Сценарий мероприятия на тему: Здоровый образный жизни для 5-9 класса коррекционной школы
Автор: Пряхина Елена Юрьевна, воспитатель.Место работы: ОГКОУ Чернцкая школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей VIII вида
Описание материала: предлагаю вам сценарий мероприятия на тему «Здоровый образ жизни». Сценарий рассчитан на детей в возрасте 12-16 лет. Данный материал будет полезен не только воспитателям детских домов при подготовке к мероприятиям, но и учителям. Проведение подобных мероприятий способствует возникновению и закреплению у учащихся здорового и безопасного образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью.
Сценарий мероприятия "Мы выбираем жизнь"
Цель: Расширить представление детей о здоровом образе жизни, побуждать к саморазвитию, самосовершенствованию.Задачи:
1) формирование позитивного отношения к активному образу жизни, к занятиям физической культурой;
2) показать пагубное воздействие никотина и алкоголя на организм человека, развеять миф об их полезности;
3) развитие творческих и сценических способности детей, воспитание культуры поведения.
Стенд:
"Здоровье - это единственная драгоценность". /Цицерон/
"Здоров будешь - все добудешь".
" Я выбираю жизнь!"
"В здоровом теле-здоровый дух"
"Курить - здоровью вредить"
"Здоровье всего дороже"
"Береги платье снову, а здоровье смолоду"
"Одна у нас планета,
И жизнь дана одна!
Дана не для пороков.
Для счастья нам дана!"
"Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог сделать этот другим".
Ход мероприятия:
Воспитатель: Дорогие ребята! Здравствуйте! Здравствуйте! Здравствуйте! Когда люди, приветствуя друг друга, говорят “Здравствуйте!”, какой они вкладывают смысл в это слово? (Ответы детей)
– Правильно. Желают здоровья всем и каждому.
Самое ценное, что есть у человека - это жизнь, а главная ценность в жизни - это здоровье. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Люди почему-то не ценят то, что им дается даром. Например, здоровье, которое мы получаем от природы. Люди берегут вещи, одежду, украшения. А здоровье только тратят. Ленятся делать утреннюю зарядку, слишком много едят, портят глаза у телевизора, курят. В общем, как будто нарочно делают все, чтобы здоровья стало меньше.
А ведь здоровье - это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Всем хорошо известно, что лучше быть активным и здоровым, чем ленивым и больным. Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли.
В последнее время очень много говорят о здоровом образе жизни, о правильном питании и сейчас во всем мире быть здоровым и хорошо выглядеть стало очень модным…
(Звучит музыка, выходят ряженые ребята: они символизируют вредные привычки: с булкой- Обжора, в саже – Грязнуля, со справкой от врача- Лежебока, в очках – Телеман, худая, в модном платье – Модница, с сигаретой – Хулиган).
Воспитатель:
Кто пришел в нежданный час?
Мероприятие у нас сейчас.
Мы гостей не ждали,
Слушать только стали
И одеты мы красиво,
а у этих странный вид.
Что- то он не веселит.
Кто такие? Отвечайте!
Вечер нам не нарушайте!
Ряженые представляют себя (хором) : Мы вредные привычки некоторых детей, сидящих в этом зале, а какие мы вы поймете сами!
Обжора : Я люблю покушать сытно,
много, вкусно, аппетитно
ем я всё и без разбора,
потому, что я …обжора.
Грязнуля : Не люблю я, братцы, мыться.
С мылом, щеткой не дружу.
Вот поэтому, ребята,
Вечно грязная хожу.
И сейчас не потому ли
Назовут меня...грязнуля.
Модница: Я стройна, худа, красива
Всем подруженькам на диво.
Хоть и сил осталось мало,
Но зато я стройной стала.
Ничего почти не ем
И уж высохла совсем
Коли есть не захочу,
То, наверно, полечу.
Я горжусь теперь собой,
Но зовут меня худой.
Хулиган: Прихожу когда из школы,
Не сажусь я за глаголы.
Я иду во двор гулять
И прохожих задирать!
Славке я синяк поставил.
Катьку дурочкой представил.
Закурил я сигарету.
Заменил я ей конфету.
Знаю, в будущем году
Водку пить уже начну.
Телеман: Я не гуляю и не ем,
Я не читаю книг.
Я объявляю нынче всем:
В телевизор я проник
Я разучился говорить
Друзей своих забыл,
Свет, может, в школе отключить,
Чтоб я опять ожил?
Лежебока: Спортом я не занимаюсь,
Я никак не закаляюсь.
Бегать, прыгать нету сил.
Свет мне, кажется, не мил.
Я- сутулый и хромой,
Я для всех уже больной.
(Лежебока падает, остальные дети подхватывают его м уносят за кулисы)
Чтец 1: -Что такое гигиена, знают кошка и гиена,
Бурый мишка, мишка белый, еж, собака и пчела,
Что всегда не грех помыться, вымыть лапы и копытца,
Ну, а после можно смело приниматься за дела!
Воспитатель: Ребята, представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих комнатах. Они по утрам не спешили бы к умывальнику, чтобы умыться, ногти их стали бы « черным бархатом обшиты». Можно ли таких людей назвать красивыми, здоровыми? (Ответы детей из зала). Конечно нет!
Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко. Ведь если мыть руки перед едой, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, вечером, когда ложишься спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело будет здоровым и крепким.
Чистота ногтей, волос, кожи - это не только опрятный и приятный внешний вид, но и путь к здоровью.
(Выходят на сцену: Лежебока, усаживается в кресле и две Чистюли, которые поют на мотив песни «Если у вас нету тети»)
Если навёл ты порядок,
болезни тебе не страшны
и знают все дети в мире:
Главный закон, главный закон,
Главный закон чистоты. Чистоты! (встают по разные стороны от Лежебоки)
1 Чистюля: Наш совет совсем простой… Всегда дружите с чистотой!
2 Чистюля: Наш совет совсем не сложный…Вы с грязью будьте осторожны!
(Звучит мелодия, почесываясь входит Грязнуля)
Грязнуля: Вы про грязь? И я у вас появилась в тот же час!(пытается за руку поздороваться с Чистюлями)
1 Чистюля: Лучше к нам не приближайся!
2 Чистюля: И руками не касайся!
1 Чистюля: (обращаясь к Грязнуле) Ой, ты, девочка чумазая, где ты ручки так измазала? Чёрные ладошки, на локтях дорожки!
Грязнуля: Я на солнышке лежала, Руки кверху я держала. Вот они и загорели.
2 Чистюля: Ах ты, девочка чумазая, где лицо ты так измазала? Кончик носа чёрный, будто закопчённый.
Грязнуля: Я на солнышке лежала, носик кверху я держала, вот он и загорел!
1 Чистюля: Где же ты живёшь, такая чумазая?
Грязнуля: Как где? В городе Грязный. Там все такие. По утрам не умываемся, не чистим зубы, не стрижем ногти, не ухаживаем за волосами и многое другое делать не умеем.
2 Чистюля: Так жить нельзя! Эй Мыло, Щетка и Вода приходи скорей сюда!
(Под музыку «Танец с саблями» на сцену выбегают Мыло, Щетка, Вода с вениками, швабрами и танцуя подметают, окружая Грязнулю) .
Грязнуля: (топая ногами) Прекратите убирать! Перестаньте подметать!
Ненавижу тряпки, щетки! И вообще поюсь щекотки!
(Музыка становиться громче, и сделав круг по сцене, участники прогоняют Грязнулю. Лежебока, лениво тянет к себе подушку)
Лежебока: Эх, обидели подружку! Дайте мне мою подушку!
Клонит голову ко сну, полежу и отдохну! (устраивается поудобнее в кресле)
1 Чистюля: Лучше с солнцем просыпайся! (Будит Лежебоку справа)
2 Чистюля: И водою обливайся! Спорт, зарядка каждый день!(Подходя к Лежебоке слева)
Лежебока: (отбрыкиваясь) Вот еще! Отстань! Мне лень.
1 Чистюля: Эй,Лежебока! Давай вместе! Начинаем бег на месте!(Поднимает за руку Лежебоку с кресла)
2 Чистюля: Левой, правой! Раз и два! Станет свежей голова!
(Чистюли и Лежебока поют на мотив песни «Если у вас нету тети»)
Если у вас нет здоровья, за деньги его не купить,
Но можно его в спортзале, можно его.
Можно его, можно его укрепить. Укрепить!(Уходят со сцены)
Чтец 2: Спорт-это жизненной силы рассвет!
Спорт-это жизнь и лекарство от бед!
Спорт- к долголетью тропинка прямая!
И по плечу нам нагрузка любая!
Спорт по желанью любой выбирай!
И от мечты своей не отступай!
Воспитатель: Правильно, помимо соблюдения правил гигиены, человек с детства должен приучать свой организм к физическим нагрузкам, заниматься спортом, делать зарядку. Ведь не даром говорят «Двигайся больше - проживешь дольше», «Смолоду закалиться- на весь век пригодиться».
Но есть еще одна составляющая здоровья - это правильное питание, о которой некоторые из вас, ребята забывают. И нарушений, вредных для здоровья, здесь бывает несколько… Например, когда человек отдает предпочтение только некоторым блюдам и продуктам, любит покушать печенье и конфеты и совсем не ест овощи. Либо перебивает себе аппетит тем, что постоянно что то жует, а во время обеда не ест суп.
Ученые установили, что если кушать в определенные часы каждый день, то именно к этому времени появляется аппетит, начинает вырабатываться желудочный сок, пища переваривается быстрее и лучше. Польза от этого всему организму. Пища должна быть разнообразной, т.к. через нее мы получаем полезные для организма вещества и витамины.
Но даже самая полезная и хорошо пережеванная пища может принести вред, если ее будет слишком много. Ни в коем случае нельзя переедать, во всем должна быть мера!
А теперь проверим, внимательно вы меня слушали или нет, поиграем в игру «Да и нет»
- Я хочу вам дать совет
Вам решать, где да, где нет.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите дружно: нет.
- Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.
- Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? Нет!
- Говорила маме Люба: я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы дырка в каждом, в каждом зубе.
Каков будет ваш ответ? Молодчина Люба? Нет!
- Блеск зубам чтобы придать, нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика и почистить зубики.
Это правильный совет? Нет!
- Ох, неловкая Людмила, на пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает, чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет? Молодчина Люда? Нет
- Навсегда запомните, милые друзья, не почистив зубы, спать идти нельзя!
Если мой совет хороший, хлопайте в ладоши.
- Зубы вы почистили, и идете спать,
Захватите булочку сладкую в кровать.
Это правильный совет? Нет!
- Запомните совет полезный: нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
- Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет? Нет!
- Молодцы, не оплошали, правильно ответы дали.
Запомнить надо на сто лет, что зубам полезно, а что нет.
(На сцену выходит Хулиган)
.
Хулиган:
Здоровье, спорт, зарядка! Я не люблю порядка!
Сто раз слыхал я песню эту! Возьму- ка лучше сигарету!
Воспитатель:
Ты что? От этой сигареты сосудов спазм, колит, гастрит,
Вся слизистая рта разъета, и развивается бронхит!
Хулиган:
Вы что пугаете меня? Да я без этого огня и встать то не могу с постели!
Куренье думать помогает, мою активность повышает, Да никотин- мой первый друг!
Воспитатель:
А ну-ка брось ее из рук! Да ты хоть сам то понимаешь, что ерунду нам тут вещаешь?
Хулиган:
Меня же фильтр защитит!
Воспитатель:
Он как ребенок говорит! Да фильтр на 25% лишь поглощает никотин, а с остальным веществ букетом не может справиться один!
Полоний, смолы и мышьяк…Угарный газ и аммиак…цианистая кислота!
Лучше бросай, Хулиган, курить!
Хулиган:
Почему?
Воспитатель:
Да потому, что курильщик становиться врагом не только своему собственному организму, но и здоровью всех, кто его окружает….Все органы курящего организма становятся страдальцами - они сигнализируют своему хозяину различными заболеваниями и плохим самочувствием…
Но, курильщики не хотят слышать ни свои органы, ни тех, кто рядом страдает от их курения!
Чтец 3:
Сигаретная страна –
Очень мрачная она.
Кто хоть раз в неё ступил,
Сигарету закурил,
Тот во многом прогадал,
Тот здоровье потерял.
Здоровье чахнет день за днем
И легкие чернеют, желтеет кожа
И еще- мозги у вас тупеют.
И голова болит у вас,
И кашель одолевает,
Слабеет память, сердце жмет
И всё заболевает…
Воспитатель:
Курение особенно опасно для детского ещё не окрепшего организма. Отравление никотином и другими сопутствующими ему ядами – отравляет растущий организм и его рост замедляется, а иногда даже полностью прекращается. А из хилого и больного ребенка никогда не получиться крепкого и здорового взрослого.
Чтец 1:
Итак, друзья, мы начинаем пороки смело обличать.
Поговорим о сигарете, о том, как рано не начать.
Ну что сегодня мы имеем? Об этом стоит рассказать
Сюжеты явно всем знакомы – несложно будет всё понять!
Мы далеко ходить не будем – пример наглядный всем вокруг.
Давно об этом говорят все – не сразу всё случилось вдруг.
За школу выйдя, ясно видно, мальчишки, спрятавшись, "пыхтят",
Ведь быть похожими на взрослых мальчишки наши так хотят.
Воспитатель:
Нам удалось подсмотреть такой эпизод...
Сценка «Диалог курящих малолеток». (на сцене кружком стоят трое учеников начальных классов)
1 Ребенок:
Ну сколько там в кармане нашем?
2 Ребенок:
На пачку сигарет хватит…
3 Ребенок:
Купи скорей её в киоске, А то терпенья больше нет.
1 Ребенок:
Сейчас все курят в каждой школе. Мы что с тобой не мужики?! Неси скорее сигареты, уж надоели нам бычки!
2 Ребенок:
Ты же закашлялся, братишка? И слёзы с глаз вовсю бегут. И губы синие вдруг стали. Не дай бог, взрослые зайдут!
3 Ребенок:
Тошнит меня и рвёт, качает. И голова моя болит. Не буду больше, забери их - я не хочу себе вредить…
Воспитатель:
Эта история закончилась хорошо. Организм сам не принял то, что ему вредно. Но в жизни не всегда так бывает. Старшие не замечают того, как подают пример младшим.
Чтец 2:
Им младшие не уступают –
В кармане пара сигарет.
Они ещё не понимают,
Несут здоровью столько бед.
И на уроках не вникают,
И у доски стоят, мычат.
Увы! Табачная отрава
Не для молоденьких ребят!
Воспитатель:
А сейчас послушайте другую историю.
Чтец 3:
(стихотворение Н.Доризс “Пьют водку четверо парней”)
Пьют водку четверо парней
У входа, в магазин
И так сейчас им хорошо
Такой избыток сил!
Избыток сил, сердечный пыл.
Весь мир до слез им мил.
Был бы талант, любой из них
Сто песен сочинил.
Пьют водку четверо парней
Хмельны улыбки их,
И так сейчас им хорошо,
Что мало слов одних.
Им надо делать что-нибудь,
Обнять кого-нибудь.
Или кого-нибудь ножом
Под сердце садануть.
Воспитатель:
Похититель рассудка - так именуют алкоголь с давних времен. Еще в древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков из молока, меда, сока плодов. И не сразу заметили, что на следующий день приходит разбитость, головная боль, дурное настроение. Можно твердо сказать, что во все времена - от древних греков и до наших дней - передовые люди повсеместно осуждали и боролись с пьянством. Если мы заглянем в прошлые эпохи, то узнаем, что Русь была одной из трезвых держав в истории. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10°. Чарка (заранее сделанная из папье-маше чарка пускается по залу для ознакомления с предметом утвари)
пускалась по кругу, и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.
Рассуждения о пользе алкоголя - это довольно распространенные заблуждения. С чего начинается пьянство? До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит случайно. С 14-15 лет появляются традиционные поводы, такие как поводы «за компанию», «для храбрости», «для веселья».
Если ты не хочешь опуститься до состояния алкоголика, попасть в пьяную компанию, потерять работоспособность, доброе имя - не прикасайся к вину, даже если его предлагают друзья, близкие тебе люди. Алкоголь - яд! Он вызывает заболевания всех органов человека, поражает нервную систему, легкие, кровь. Наш организм начинает бороться с алкоголем, стремится обезвредить и вывести его. Но коварство алкоголя в том, что расплата готовиться незаметно и она неотвратима.
А сейчас давайте посмотрим правдивую информацию о последствиях употребления алкоголя. (Просмотр видеоролика о вреде алкоголя на организм)
Посмотрев этот ролик, я хочу еще раз повторить знакомую всем истину: «Ваше здоровье- в ваших руках» Это значит, что человек сам решает какой образ жизни ему вести, иметь или не иметь вредные привычки, заниматься ли ему спортом или постоянно лежать на диване.
Правильное питание, соблюдение режима дня, интересное хобби и хорошее настроение- оказывается, все это имеет огромное значение для здоровья. Но ко всему этому нужно стремиться и привыкать уже с детства: « К чему в молодости привыкнешь, от того и в старости не скоро отвыкнешь»
Чтец 1:
Мы вам наглядно показали:
Куренье – зло, куренье – яд!
Подарит рак оно однажды-
Нам все об этом говорят.
Но есть выход!
Глаза свои открой! Смотри и повторяй!(На сцену выходят все участники и говорят хором)
Наркотики долой!
Курение долой!
Спиртное всё долой!
Спорту двери открывай!
Воспитатель:
А еще здоровье во многом зависит от нашего душевного состояния. Никогда не копите на людей зла, даже если они доставили вам неприятности. Выработайте привычку улыбаться каждый день. Улыбка- это залог хорошего настроения!
- Мы у солнца и у ветра
- Когда в голове только функции мечутся,
- Жить помогает нам физкультура,
- Дружим мы со спортом с детства,
- Вместе игры и походы,
- Быть здоровым помогают
(Спортивный танец) Ведущий: Быть здоровыми нам помогают не только спорт, выезды на природу. В нашей школе ведётся огромная работа по пропаганде здорового образа жизни. Ведущий: Часы общения и родительские собрания о пользе витаминов, о необходимости горячего питания Ведущий: Конкурсы, викторины, утренники, вечера, лектории на темы:
- «Наше здоровье – в наших руках!»
- «Три кита здоровья»
- « Семья – здоровый стиль жизни»
- «
Десять правил здоровья»
- « Путешествие в страну «Здоровье» и другие.
Ведущий. Систематически в школе проводится работа по борьбе с вредными привычками.
А что такое вредные привычки?
- Это курение!
- Это алкоголизм!
- Это наркомания!
- Они наносят вред здоровью человека.
- Справедлива поговорка: «Деньги потерял – немного потерял, время потерял – много потерял, а здоровье потерял – всё потерял!»
- Но всегда ли мы бережно относимся к нашему здоровью?
- Нет! (Все вместе)
- Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения!
- Запомните
!
- Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.
- Кролик погибает от одной четвёртой капли никотина.
- Собака от одной второй капли.
- А для человека смертельная доза составляет 2-3 капли.
- Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.
- Большой вред курение наносит детскому организму:
- Малокровие,
- Расстройство пищеварения,
- Болезни сердца,
- Ухудшение памяти,
- Замедление психического и физического развития,
- Ещё одной пагубной привычкой, губящей здоровье человека, является алкоголь.
- Помните
!
- Через 10-20 секунд после приёма алкоголь достигает мозга.
- Алкоголь циркулирует в организме до полного разложения в течение 2 недель. При этом страдает сердце, печень, почки.
- Помните!
- Мозг реагирует даже на мизерные дозы алкоголя: снижается память, внимание, исчезает чуткость, душевность,
- Появляется циничность, злобность, агрессивность.
- Помните
!
- Полезных алкогольных напитков нет!
- Цифры и факты:
- В год на одного мужчину в России приходится 160 бутылок водки
- Тысячи людей ежегодно умирают от пьянства, не достигнув 30-летнего возраста
Нельзя пребывать нам в покое, когда происходит такое!
Очень страшно становится, Если слышишь это жуткое слово «чума»! Над планетой, над целым миром Тянет чёрные руки она!
- Наркомания! Одна из самых страшных привычек и болезней человека.
- Наркотик, как безжалостный палач, требует: убей, укради, достань очередную дозу, прими её!
- Наркомания породила неизлечимую и страшную болезнь – СПИД!
- Скажем наркотикам – НЕТ!
- Вызовем наркоманию на суд!
Сценка «Суд над наркоманией»
Судья. Уважаемые присяжные, зрители! В наш суд поступило заявление. Пострадавшая сторона - Материнская Боль - просит признать виновной сторону ответчика – Наркоманию. Слово предоставляется обвинителю.
Обвинитель. В последние годы одной из наиболее серьёзных проблем становится проблема наркомании, распространение которой происходит в России угрожающими темпами. На почве наркомании совершается более 20 тысяч преступлений. За последние 10 лет число смертей от употребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей - в 42 раза! Истощённое, с исколотыми венами тело, отрешённый взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь. А главное – полное отсутствие интереса к жизни, безразличие к происходящему вокруг. Наркоману не нужно ничего, …кроме дозы:Вот он тащится, чуть умирая.Через минуту ж –
Где достал, Бог весть! О радостях искусственного рая Мир может На лице его прочесть!.. А сколько их сейчас бредёт по свету, Чья участь то сладка, а то тяжка!.. От этого простого порошка… Судья. Слово предоставляется обвиняемой – Наркомании.Наркомания. Меня обвиняют в том, что я оказываю губительное действие на подрастающее поколение. Я погубила много подростков и рада этому! Всем, кто имеет дело со мной, не обязательно иметь образование, увлечения – всё равно применить свои способности не удастся. Не доживёте. Друзья тоже не нужны. У наркоманов нет друзей. А какое наслаждение наблюдать за тем, как наркоманы ради дозы тащат всё из дома, идут даже на убийство! А ломка – это вершина моего труда! Это боль нечеловеческая. Будто внутрь забралась целая шайка садистов. Кости сплющиваются, суставы выворачиваются, внутренности разрываются на части. Ты начинаешь медленно сходить с ума. Порвать со мной трудно: это больно и тяжело. Даже если вы излечились, то возврат может произойти даже через 10 лет! это мозг будет отдавать приказ возврата. А рядом со мной мой неизменный попутчик – СПИД. Так что - добро пожаловать в искусственный рай, из которого нет выхода, кроме одного – смерти!
Обвинитель. А сейчас послушайте главного свидетеля, к словам которого нельзя остаться равнодушным. Это Материнская Боль.
Материнская Боль. Дорогие мои! По своему опыту я знаю, как тяжело терять детей. Поверьте, ни одна мать, ни один отец не хотят зла своему ребёнку. Боль от смерти ребёнка остаётся на всю жизнь. Но разве можно назвать жизнью существование без тебя, без сына или дочери? Ребёнок – наркоман – это страшно! Дети, не умирайте, не делайте нас несчастными! Не обманывайте нас больше, не катайтесь в муках от боли. У нас уже нет сил и слёз! Нас мучает страх, когда вы уходите: может, вы уже мертвы! Нет!!! Вернитесь, мы спасём вас, спасём своей любовью!
Судья. Итак, господа присяжные, вы должны вынести справедливый приговор, необходимо избавить наш мир от горя и страданий, которые приносит людям страшное слово – НАРКОМАНИЯ!
- Наркомания – страшное слово:
На любые поступки готовых
Ради жизни заблудших детей. 2. В нём – скупые отцовские слёзы И загубленных сотни судеб, В нём для жизни грядущей угроза И осколки разбитых надежд.3. Это слово звучит, как проклятье, Принося только горе и страх. На борьбу с ним должны мы подняться: Наша жизнь – только в наших руках.
(Выходят ученики с зажженными свечами)
- Мы живём в прекрасном веке,
- Мы мечтаем о хорошем,
- Жизнь – это благо! Это дар, который даётся человеку лишь однажды.
- И от нас самих зависит, каким содержанием наполним мы свою жизнь.
- Здорово, когда человек стремится к исполнению своей мечты!
- Здорово, когда светит солнце и щебечут птицы!
- Здорово, когда у тебя есть настоящие друзья и когда тебя любят и ждут дома!
- Здорово, когда тебя окружают счастливые и здоровые люди!
- Здорово, когда в твоей душе горит огонь добра и веры в лучшее!
- Огонь издавна считался символом энергии, борьбы, символом веры в лучшее. Пусть искорки от этого огня зажгут в сердце каждого человека веру в то, что 21 век будет веком процветания, счастья, мира, согласия.
- Веком здоровой жизни!
Тема очень важная одна Собрала нас вместе в этом зале, На борьбу и школа, и семья За здоровый образ жизни встали. Говорим наркотикам мы «НЕТ!», И куренью, и алкоголизму, Сколько принесли они нам бед, Сколько молодых украли жизней!
Припев: Здоровье! Важней его нет, Ведь знают об этом и дети. Пусть вспыхнет негаснущий свет Здоровья на нашей планете!
Сценка про здоровый образ жизни с участием органов человека и больного.
Сегодня мероприятие посвящается актуальной теме, а именно .
Ведущий: Добрый день! Выразите, пожалуйста, ваши мнения, для чего человеку нужно здоровье
(Участники принимаются высказывать свои мнения) после верного ответа.
Ведущий: Правильно, здоровье для человека необходимо для того, чтобы его организм правильно работал, и люди могли радоваться жизни.
Ведущий просит вспомнить, как ведут себя родные люди тех, кто болен (дают ответы). А теперь давайте подумаем, как чувствуют себя родственники тех, кто здоров (дают ответы)? Из этого можно сделать вывод: что больше нравится быть здоровыми, чем больными.
А теперь давайте представим жизнь нашего организма и приступим улавливать ценность немаловажных органов.
ПЕЧЕНЬ. Данный орган способен переваривать пищу, поступающую в организм. К тому же она способна задерживать токсины и различные яды.
СЕРДЦЕ. Обеспечивает ток крови по кровеносным сосудам. Без сердца человек может существовать только в сказочных персонажах.
МОЗГ. Головной мозг контролирует и руководит над тем, что делаем и хотим делать.
КИШЕЧНИК. Внутри ДАННОГО ОРГАНА находится ОГРОМНОЕ ЧИСЛО микроорганизмов, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПЕРЕВАРИВАНИЮ ПИЩИ.
ПОЧКИ. Они преданно очищают наш организм от токсических веществ.
А теперь благодаря постановке про здоровый образ жизни посмотрим, что приходится пережить выше перечисленным органам, когда они сталкиваются с вредными веществами.
Сценка про врача и пациента
Кабинет доктора (он сидит за столом). Доносится стук в дверь, является больной.
Доктор: На что жалуетесь?
Доктор: С легкими? Вижу вы курильщик. Срочно надо проверить ваше легкие и сердце.
На сцену тяжко дыша и угнетающе кашляя, вызывая сострадание, выходят, опираясь друг на друга, сердце и легкие.
Легкие: Только недавно пробегал рак легких – отыскивал свежую жертву. Как долго удастся избегать лап такого чудовища. Ведь с каждым днем наш хозяин все слабее. Если бы он осознал, как ужасающе страшно умирать от этой болезни – швырнул бы сигареты и никогда бы не прикасался к ним.
Сердце: Я очень рассержен на хозяина. Я круглые сутки работаю для того, чтобы он жил. А в благодарность получаю табачный дым каждый день. А мне так необходима его забота.
Доктор: Знаете ли ВЫ больной, что в табачном дыме содержится более тридцати компонентов, которые являются очень ядовитыми? Не желаете бросить свою вредную привычку?
Больной: Доктор я уже пробовал несколько раз.
И вот на сцене показывается Мозг. Весь трясется, и тихонько идет, опираясь на свою палочку.
Ведущий: Ой, кто это?
Мозг: Я вот мозг. Мне очень хорошо знакомо, как можно получить отравление никотином. Бедняга мой хозяин – он настолько слаб духом. Более десяти лет является рабом.
Больной: это чьим же рабом?
Доктор: Рабом сигарет! По утверждениям исследований никотин способен вызвать быстрое привыкание. Последствия – масса страшных болезней.
Больной: Ой, у меня что-то от ужаса живот заболел очень!
Доктор: Это у Вас желудок болит.
Но вот на сцену выходит под звучание музыки, на четвереньках сам Желудок. А на нем расположилась Язва.
Очень оживленная, веселая. Она вьет кнутом, ударяя им бедный Желудок. Страдалец делает попытки отбиться от нее.
Желудок: Помогите! Мой хозяин закурил. Тот день помню как вчера. Едва еда, что поступала в меня, кидалась жалобами. Очень злился компот, Котлета выходила из себя возмущениями, салат заявил, что не желает быть съеденным таким человеком. Ох, и досталось мне серьёзно. Совсем меня не любит и не уважает хозяин. Очень обидно!
Доктор: Знайте! – ЯЗВУ развивает никотин.
Желудок: Что ж и её я подцепил. Ведь она меня совсем загрызла. Не знаю, что же делать дальше.
Доктор: Нужно что-то делать, чтобы зараза отступила (пытается спихнуть язву с желудка но увы ничего не получается).
Желудок: Спасибо. Но вы не сможете мне помочь. Хозяин перестанет курить, тогда и отступит язва.
Больной: Вот я влип. Если ничего не предприму, станет только еще хуже. Немедленно надо заключить договор со своей Силой и Волей. Ведь они меня не раз спасали. Поможет и на этот раз.
Доктор: Увы – опоздали. Придется госпитализировать. Тянуть не рекомендую.
Больной пациент очень опечален, но реальность такова. Его госпитализируют.
Ведущий: представьте ненадолго, чаши весов. На одной стороне располагаются близкие и самые родные, и ваше Здоровье, а на другой чаше – сигареты. Выбор, конечно, за вами.
Суть мероприятия проста. Привлечь внимание участников, которые способны оценить и понять, что здоровье превыше всех вредных привычек.
